Как выбрать беговую дорожку
Как заниматься с гимнастическим роликом
Как укрепить ягодичную мышцу
Как качать мышцы на рельеф
Как прокачать трапецию
Крепость Гнандштайн (нем. Gnandstein)
В сорока километрах от Лейпцига и совсем рядом с Фробургом расположена крепость Гнандштайн - одна из древнейших и наиболее хорошо сохранившихся рыцарских крепостей Саксонии.
Замок был основан около 1200 года Майсенскими маркграфами, которые расширили свои владения и укрепили их крепостью-замком с крепостной стеной. Спустя 50 лет крепость привели в соответствие с тогдашним уровнем фортификационного искусства, надстраивая переднюю стену до тех пор, пока она не превратилась в надежный щит для остальных частей замка. За этой стеной возвели еще более высокую круглую башню, которая должна была стать не только дополнительным средством обороны, но и отпугивать неприятеля. На защищенной южной стороне был построен небольшой палас, служивший как для жилищного комфорта, так и для представительских целей.
Сын Хильдебранда, Генрих фон Айнзидель, владел крепостью до 1507 года. Будучи тайным советником саксонского курфюрста Эрнста и его брата Альбрехта, он пользовался большим авторитетом, приобрел новые владения и серебряные рудники и, таким образом, накопил большое состояние. При нем Гнандштайн был перестроен в жилой замок, построена часовня в стиле поздней готики.
После смерти Генриха Гнандштайном владели его сыновья. В 1534 году они решили разделить владения. Гнандштайн достался Генриху Хильдебранду, тайному советнику пяти саксонских курфюрстов и герцогов. Он был весьма прогрессивной личностью, дружил с Мартином Лютером и – неслыханное дело – заявлял, что барщина, которую платили его подданные – это несправедливость. Незадолго до смерти Генрих Хильдебранд пожертвовал немалую сумму денег своим деревням и церкви.
В крепости Гнандштайн можно посетить заслуживающий внимания музей, несколько помещений с барочными и позднеготическими интерьерами, красивую замковую церковь, реконструированный зал паласа, богатое собрание мебели и произведений искусства, а также интересную выставку, посвященную истории замков.