Основные симптомы акклиматизации: общая слабость, вялость, головные
боли, нарушение сна, нервные расстройства, обострение хронических
заболеваний (например, ревматизма или гипертонии). Как правило, основным
фактором, влияющим на приспособление организма к новому климату,
является влажность воздуха. Чем она ниже, тем легче человеку
адаптироваться. Сухой воздух вызывает активное потоотделение,
поддерживая тем самым необходимый уровень терморегуляции.
Другое дело – страны с жарким климатом и высокой влажностью воздуха. В таких условиях пот не может беспрепятственно испаряться, что приводит к резкому нарушению терморегуляции. Следствиями такого дисбаланса является перегрев тела, учащение дыхания, нарушение внутреннего кровообращения и другие неприятные вещи. Человек становиться вялым, раздражительным, испытывает постоянную жажду.
Предупредить акклиматизацию можно следующими профилактическими мерами. Комната, в которой вы находитесь, должна быть прохладной и свежей (этого легко добиться с помощью кондиционера и увлажнителя воздуха). Кроме того, необходимо соблюдать правильный водно-солевой режим. Пить, полностью утоляя чувство жажды, нужно после еды, в остальное время рекомендуется лишь полоскать рот. Есть лучше рано утром или вечером, избегая жарких дневных часов.
Ищете оборудование для салонов красоты? Заходите на этот сайт www.venko.com.ua.
Другое дело – страны с жарким климатом и высокой влажностью воздуха. В таких условиях пот не может беспрепятственно испаряться, что приводит к резкому нарушению терморегуляции. Следствиями такого дисбаланса является перегрев тела, учащение дыхания, нарушение внутреннего кровообращения и другие неприятные вещи. Человек становиться вялым, раздражительным, испытывает постоянную жажду.
Предупредить акклиматизацию можно следующими профилактическими мерами. Комната, в которой вы находитесь, должна быть прохладной и свежей (этого легко добиться с помощью кондиционера и увлажнителя воздуха). Кроме того, необходимо соблюдать правильный водно-солевой режим. Пить, полностью утоляя чувство жажды, нужно после еды, в остальное время рекомендуется лишь полоскать рот. Есть лучше рано утром или вечером, избегая жарких дневных часов.
Ищете оборудование для салонов красоты? Заходите на этот сайт www.venko.com.ua.
